篮 🐵 球三人如何绕八字文字「篮球三人绕八字站位以及动作要领」

1、篮球三人如何绕八 🌲 字文字

一走一舞回——突破后 🐱 的反向 🕷 走位

八字 💮 舞回——突破后顺势再绕回

字舞 回 🐋 ——后撤步 🐼 再迅速反向走位

人字 舞——侧 🦆 身 🐵 突破后跳投或传球

三 🦟 人 舞三 🦍 人——连 🦅 续配合，形成三角走位

回八 🐎 舞 🐶 ——突破后绕回原地，等待传球 🌳

字 🐛 人 舞——从人字 🌲 走位再变 🦁 向绕八字

回三 舞——绕八字 🐵 后再 🌹 转身走三人

2、篮球三 🐟 人 🐅 绕八字站位以及动作要领

篮 🐴 球 🐕 三 🌺 人绕八字站位

三名球员在中 🦊 场弧顶位置呈等距 🐘 三角形站位 🐱 。

球员A位 ☘ 于弧顶球员位于弧顶 🌿 ，右B侧球 🕸 员位于弧顶，左侧C。

球 🐱 员A面向 🐒 篮筐球员，和B背C对篮筐。

绕 🐡 八字跑动动作要领

背向 🍀 篮筐，双，脚与肩同 🌷 宽膝盖微曲 🕊 。

接 💐 球后直接转身面向篮筐，启动绕八字跑动。

向前跨 🐵 两步，左，脚在 🐺 前右脚在后。

右脚向后交叉一步 🦅 ，跟上前脚。

左脚 🌹 向 🦢 后交叉一步 🦋 ，跟上前脚。

右脚向 ☘ 后交叉一步，跟上前脚 🦍 。

然后回 🌴 到弧顶位置。

球 🐟 员 🦋 B和 🪴 C：

面向篮 🦅 筐，双，脚与肩同宽膝盖微曲。

向后退 🦄 两 🦄 步，右，脚在前左脚在后。

左脚向后交叉 🪴 一步，跟上 🐟 前脚 🐵 。

右脚向后交叉 🌳 一步，跟上前 🦆 脚。

左脚向后交叉一步 🦟 ，跟上前脚 🐛 。

然后 ☘ 回到弧顶 🦊 位置 🦢 。

跑动路线呈 🐳 八 🐞 字形动，作流 🐶 畅协调。

步伐 🐱 轻盈，频 🐼 率较 🐶 快。

跑动时保持身 🐎 体平衡，重心稳定。

跑动中视线注意观察周围情况 💐 。

跑动距离根 🍁 据比赛情况 🐎 调整 🐠 。

3、篮球 🦊 三人如何绕八字文字 🐯 的

绕八字文字 🕸 的篮球三人制技巧：

球 🦍 员持球切入篮下，利用对手的 🐶 防守盲点 🐡 获得得分机会。

快速而有 🐋 力的 🌵 切入，绕 🌳 过防守队员的身后。

持球者在三分线外持球，绕 🐈 过对手的防守队员向底线移动。

寻找空位出手或传球给队 🐧 友。

无球球员利用对手的 🐵 防守空档快速移动，闪开防守队 🐵 员 🦈 的视线。

创造 🐺 接球机会 🐴 或为持球者创造空位。

两 🌵 名球员交叉换位进行挡 🦋 拆，形成防守缺口 🐘 。

持球者借掩护绕过防守队员，获得得 🌷 分或传球机会。

无球球员向球场一侧移动，然后迅速反 🦈 向跑向另一侧。

利用对手防守的延 🌹 迟 🌾 找到空位 🐎 出手或接球。

两名球员同时跑向篮筐，一，人吸引防 🐠 守另一人利用空位切入。

持球者击地传球 🐶 给空切的球员。

持球者沿三分线移动，绕过对手的防守队员形 🌸 成弧线进攻。

保持球在运球手的 🐞 同侧，利用对手的惯性获得空位。

时间和空间的掌控至关重 🌸 要 🦅 。

灵活运用各种技 🌹 巧，不可过于单 🐅 调。

提前观察 🐟 对手的防守策略并 🕊 做出 🌻 调整。

与队友保持 🌷 良好的沟通和配 🐟 合。

4、3人篮球八字 🦈 跑篮跑位 🐒 图

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1. A跑向 🌳 跑 🌷 向 🦈 B，DC

2. B向 🐒 C跑 🌷 向跑，CD

3. A向D跑 🕷 向 💮 跑，DB

4. B向A跑 🕷 向跑，CB

5. A向C跑 🐕 向跑，CA

6. B向 🦟 D跑向 🌼 跑 🌵 ，DC

7. A向 🌸 B跑向跑 🐕 ，CD

8. B向 🐕 A跑 🌵 向跑，DB