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作者：王晚澄 · 更新日期：2025-06-09
1. 第一人绕 🐘 篮八 🌹 字形运球 🦈
2. 第 🦊 二人 🦄 在篮 🌺 下防守
3. 第三人在篮下做 🐘 好接球和二次进攻的准 🦆 备
4. 第一人在弧顶附近将球传给第二人 🌸
5. 第二人接球后转身背对篮筐，将球回传给弧顶 🐬 的第一人
6. 第一 🌾 人在接球后迅速转身 🦍 面对篮筐，并传球给第三人
7. 第三 🦋 人 🌷 在篮下接 🌵 球后上篮得分
三 🌷 人绕“8”字传球
动作要领：面对 🐱 B，双手持球。
两脚开立与肩 🦅 同宽，身体 🐧 前倾 💮 。
将球传 🐦 给B，右手从左向右挥 🐯 动。
B：面 🐝 对C，双 🌴 手接球 🦆 。
两脚 🌳 开立与肩 🍀 同 🌾 宽，身体前倾。
将球传给C，左 🌺 手 🐞 从下向上 🐋 挥动。
C：面对 🌲 A，双手接球。
两脚开立与肩同宽，身体前倾 🐴 。
将球传 🦉 给 🦋 A，右手从右 🌾 向左挥动。
路线图：>
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1. A将球传 🕷 给 🐋 B（向右 🐋 ）。
2. B将 🐝 球传 🐠 给C（向上）。
3. C将球 🐅 传给A（向左 ☘ ）。
4. 重复 🐘 步 🦋 骤13，形成“8”字 🌼 路线。
提示：传球时 🕊 手臂保持伸 🦄 直。
手腕发力，拇指控制 🦢 球的方向。
接收球 🦋 时手掌向下手，指张开 🌵 。
动作要 🦁 连贯协调 🐎 ，速度 🐳 一致。
三人绕八 🦈 字站位
三名球员 🕷 呈三角形站位，彼此间隔 🌵 约 34 米。
外侧两名球员站在底 🕷 线中点附近，面对 🌸 中锋。
中 🦁 锋站在罚球线 🐺 附近，面向篮筐。
动作要领外 🐱 侧两名球员：
膝盖微屈，身 🌾 体 🦆 放松。
脚 🐱 尖指向外侧，保 🦆 持良好的平衡。
眼 🦈 睛时刻注 🦁 视着中锋和对方球员。
中锋：膝 🦟 盖微屈，手放在胸 🐝 前 🕷 。
身体 🌸 保持灵活，准 🌾 备向任何方向移动。
眼 🌼 睛 🐠 密切关注对方的 🐒 移动。
绕八字 🌴 过 🌳 程：
1. 外 🐠 侧 🐎 球员 A 移动：
A 球员向中锋移动，同时用外侧脚绕过中锋 🌲 的 🐳 身后。
2. 外侧球 🐦 员 🐕 B 移动：
待 A 球员绕过中锋后球员，B 向中锋，移 🦆 动绕过 🌻 中锋的身前。
3. 中 🐶 锋 🐠 移 🦆 动：
当 B 球员绕过身前时 🦊 ，中锋向球员 A 的 🦄 原来位置移动。
4. 重 🐒 复循 🦟 环 🐎 ：
三名球员 🐝 持续绕八字，保持 🌺 站位和动作。
注意事项：动 🍁 作要连贯流畅，不可僵 🐠 硬。
保持身体灵活性 🌿 ，随时准备改变方向。
视 🐡 线 🌿 范围要宽广，观察场上局势。
与队友 🐱 保持交流 🌿 ，协调 🦉 配合。
通过绕八字站位，可，以有效掩护中锋并在对方防守失位时创造得分 🦈 机会。
“三人绕八字上篮顺序”是指在三人篮球比赛中，当，一，名球，员，持球突 🌹 破禁区准备上篮时其他两名队友绕禁区边缘移动的顺序目的是通过移动牵制防守球员为持球球员创造上篮空间。
具体 🐼 顺序 🌲 如下：
1. 第一位队友 (A)：从禁区一侧移 🐕 动到篮筐 🌺 另一侧，在篮筐下形 🌲 成掩护。
2. 第二位队 🦈 友 (B)：从篮筐另一侧移动到持球球员一侧，通过掩护切入禁区。
3. 持球球员 🐡 (C)：在第一位队友 (A) 的掩 🌺 护下上篮 🐯 。
通过这种移动顺序，可以达到 🐱 以下效果：
第一位队友 (A) 的掩护可以阻 🐯 挡防守球员对持 🌷 球球员的 (C) 直接 🐳 防守。
第二位队友 🐼 (B) 的掩护可以切断持球球员 (C) 和防守球 🐛 员之间的联系，为持球球员 (C) 创造上篮空间。
三位球员的移动形成一个“八字”，将，防 🐺 守球员分散开为持球球员 (C) 创造更 🐕 好的上篮机会。
