作者:马俞安 · 更新日期:2025-06-13
脍不 🦟 厌细,食不厌精。
肠胃实,乃生精;气,血;畅,乃生;神,脾胃和百病除形体健寿命长 🐘 。
含义:当肠胃中充满食物时,可以产 🕊 生 🦍 精气 🐶 。
当气血运行通畅时,可以养育精 🌾 神。
当 🦄 脾胃协调和谐时,各 🐛 种疾病都会被消除。
当身体健壮健康时,寿命 🦊 也会更长。
孔 🌺 子的饮食观 🌲 念
注重节制 💮 和 🐳 均衡
孔子认为,“食,不厌精脍不厌细”(《论语·乡党》),即,食物要精良烹饪要 🌼 细 🌿 致。
但他同时强调节制,主张“饮,食男女人之大欲存焉”(《礼记礼·运》),认 🌾 ,可,人有饮食的 🌷 欲望但要适度不可过分。
他反对浪费,认为“食,夫,稻衣夫锦于女安乎?”(《论语 🌸 ·乡党认为》),粮食和衣物都要珍惜。
讲究礼仪孔子注重礼仪,认,为饮食也是一 🌴 种礼仪场合要遵守礼节。
比如,吃饭时要“坐如 🌾 ,尸行如风”,即端坐行、动敏捷;
用餐 🦆 前要洗手用餐,后要漱口;
不能指点 🐛 他人 🌷 饮食 🌲 不能,吐食物。
重视养生孔 🐟 子认为饮食与健康息息相关 🐬 。
他主张“食饮有节 🕷 ,起居有常”(《论语·卫灵公》),即饮食,要适度 🐧 作息要规律。
他提倡多吃谷物、蔬果,少吃,肉类并 🐅 认为“食,不语寝不言”(《论语·乡党》),即 🌺 吃,饭时专心吃饭 🐺 睡觉时不要说话。
饮食偏好孔子 💮 喜欢吃肉,尤其 🐼 是羊肉 🌴 和猪肉。
他常喝黄酒 🕊 ,还喜欢吃鱼、蔬菜和水果。
他认为,不,同,地区的饮食习 🐞 惯不同各有所长但都要 🐟 讲究节制和适度。
其他观点孔子认 🐵 为,饮,食不仅是为了满足生理需求也是 🌾 为了修身养性。
他主张“君子食无求饱,居无求,安,敏于事而慎于言就有道而正焉”(《论语·学而》),即君子,饮食,不求饱 🐅 ,足,居住不求舒适处事敏捷言语谨慎遵循正道而修身。
他认为,饮,食可以反映一个人的 🌸 品行因此饮食也成为 🐠 儒家伦理观念的一 🐟 部分。
食 🐟 不 🌵 厌精 🌷 ,脍不厌细。