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作者：胡温然 · 更新日期：2025-08-13
摇龙尾：手持龙尾，随，着，音乐上 🐘 下摆动龙尾幅度由小到大 🐳 再由大到小形成波浪状。
摇龙身：双手持龙背中间部分，随，着，音乐左右摇动 🕸 龙身幅 🐯 度由小到大再由大 🌲 到小形成蛇形曲线。
转龙身：双手持 🐴 龙背中间部分 🐡 ，以 🐶 ，一，端为中心旋转龙身形成圆圈或椭圆形。
钻龙门：两 🦄 组舞龙人员面向对方，交，叉行进 🐘 龙头穿插而过。
腾龙龙：头抬 🐴 起龙，身，向后弯曲形成腾“空”状。
一般动作抛龙：舞 🐴 龙人员将龙 🐝 高 🦅 高抛起，再，用龙尾接住形成抛物线。
绕龙 🐛 柱龙 🐱 ：头围绕龙柱或其他物体旋转 🐯 龙，身跟随龙头摆动。
献宝：龙头向观众献 🐧 宝龙，身跟随龙 🌼 头做出各种造型。
走龙：舞龙人员边走边舞龙，身随音乐 🦢 变化造型。
盘龙 🐠 龙：头盘踞于龙身 🐒 之上龙身盘，绕成各种形状。
采青：龙 🐧 头叼 🐬 取悬挂在高处的青菜 🐺 或水果。
双龙会：两只舞龙一同表演 🌾 ，做出各种配合和竞技动作 💐 。
舞龙基本动作图 💮 解 🌴 ：8字 🌼
步骤 🌻 1：准备
龙珠位于中间位置龙 🦄 ，尾放置在后面。
两名舞龙者面对面站立，手持 🐎 龙杆。
步骤 🦆 2：侧拐
左侧舞龙 🐬 者 🐎 将龙杆向左 🦄 弯曲，形成一个半圆。
右侧舞 🌷 龙者将龙杆向右弯曲，形成一个半 ☘ 圆。
龙珠通过左侧舞龙 🕷 者的弯曲处。
步骤 🐈 3：穿 🍀 身
左侧舞龙者将龙杆从后面 🌵 穿过自己身体。
右侧舞龙者将龙 🐟 杆从前面穿过自 🐬 己身体。
龙珠通过右侧舞龙者的弯曲 🦊 处。
步 🐋 骤 4：反侧拐 🐛
左侧舞龙者将龙杆 🦊 向右弯曲。
右侧 🐯 舞龙者将龙杆向左弯曲。
龙 💮 珠 🌷 通过右侧舞龙者 🦈 的弯曲处。
步 🐟 骤 🕸 5：反穿身
左侧舞 🐞 龙者 🐺 将龙杆 🐯 从前面穿过自己身体。
右 🐬 侧舞龙者将龙杆从后面穿过自己身体。
龙 🌷 珠通过左侧 🌿 舞龙者的弯曲 💐 处。
步 🐞 骤 6：完成
龙 🐕 杆形 ☘ 成一个完整的 🐶 8 字形。
龙珠位于 8 字 💮 形的交叉点 🌺 。
提示：动作应 🐛 连贯、流畅。
舞龙者 🐦 应保持身体平衡和协调。
8 字练习可以帮助改善舞龙者的节奏 🌷 和技巧。
8字舞龙动作 🦢 图解 🌺
步 🍀 骤 🌻 1：准备工作 🪴
两名舞龙者各手 💮 持一根龙杆龙杆，间连接一根绳子。
龙头 🐝 和龙尾各由一人操控 🦉 。
步骤 2：8字 🌷 环绕
龙头和龙尾向相反方向转动，形成 ☘ 一个 🕷 8字形图案。
龙 🐈 身跟随 🦉 龙头和龙尾 🐺 ，保持波浪形动作。
步 💐 骤 🕊 3：跨越 🦈
其中一名舞龙者用龙杆抬起龙身，使 🐅 其跨越另一名舞龙者的龙 🦄 杆 🌷 。
步骤 🐝 4：下 🐠 钻
龙 🦟 头和龙尾同时下 🐝 钻 🦅 ，形成一个圈。
龙身跟 🐴 随龙头和龙尾 🌳 的动作，向下钻动。
步 🌿 骤 🦁 5：反钻 💮
龙头和 🐒 龙尾 🦆 反向向上钻动 🌷 ，退出圈形。
龙身跟随龙头 🐬 和龙 🐠 尾的动作，向上钻动 🐞 。
步骤 6：翻身 🌸 后钻
龙 🌿 头和龙尾 🐟 翻身后向上钻动，形成一个反向 🌷 圈形。
龙身跟随龙 🐝 头和龙尾的动作，反 🌺 向向下钻 🐞 动。
步 🐠 骤 7：升空过杆
龙头和龙尾同时向 🐞 上升空，跨越另一 🕸 名舞龙者的龙杆。
龙身紧随龙头和龙尾的动作，形成波浪形过杆动 💮 作。
步骤 🐧 8：下 🌾 钻摆 🦋 尾
龙头和 🦟 龙尾同 🐦 时向下钻动，形成一 🐶 个圈。
龙身 🌴 跟随龙头和龙尾的动作，向下钻动并摆动龙尾。
步 🐺 骤 9：冲出
龙头 🐎 和龙尾冲出圈形 🌷 ，向外展 💐 开。
龙 🌷 身跟随龙头和 🕸 龙尾的 🍀 动作，向外展开并保持波浪形动作。
注意：8字舞 🦋 龙动作需要流畅 🐶 、协 🐕 调，节奏感强。
舞龙者需要有良好的平 🐒 衡能力和身体协调性。
练习时应循序渐进，逐步提高 🦁 动作难度。
