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作者：胡星悦 · 更新日期：2025-09-18
膝盖外翻，也，称，为外翻膝是指膝关节向外侧弯曲从而导致双腿 🦆 在膝盖以下呈八字形。这可能由多种因素引起：
骨骼因素：解剖异 🌲 常：有些人天生膝盖骨结构异常，例，如股骨内翻或胫骨外翻导致膝关节向外弯曲。
发育性髋关节发育不良：婴儿时期的发育性髋关节发育 🌼 不良可能会导 🐼 致长时间的膝盖外翻。
生长板损伤：膝盖生长板的损伤可能 🦈 会影响骨骼的正常发育，导致膝盖外翻。
肌肉因素：肌肉无 🌿 力 🦄 ：膝盖外侧的肌肉无力 🌴 ，例，如股外侧肌可能导致膝关节不稳定并向外弯曲。
肌肉失衡：股内側に比股べて外 🌻 侧肌过强会导致 🌺 膝关节向外拉，形成外翻膝。
其他因素：体重过重或肥胖：额外的体 ☘ 重会对膝关节施加压力，导 🌿 致 🦆 它向外弯曲。
伤害：膝盖外侧的韧带或半月板损伤可能会导致膝关节不稳定 🍁 ，并促使 🌾 膝盖外翻。
神经系统疾病：如脑瘫 🐧 或脊髓灰质炎等神经系统疾病可能会影响肌肉控制，导致膝盖外翻 🦋 。
症状：膝盖向外弯曲，行 🐵 走时双 🪴 脚 🐡 呈八字形。
膝盖 🕷 内恻 🦟 疼痛或不适。
蹲下或上下楼 🐱 梯 🐡 困难。
走路时 🦈 膝盖打颤。
膝 ☘ 关 🦋 节肿胀。
治疗：膝盖外翻的治疗取决于潜在的原 🐱 因和严重程度治疗。方案可能包括：
保守治疗：物理治疗、锻、炼、护膝和鞋垫等措施 🌻 可以帮助加强膝盖肌肉改善稳定性并减少疼 🌲 痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，外科 🐒 手术可能是必要的手术可能。包括骨切除术（纠正骨骼异常）或（韧带重建术修复或加强韧带）。
膝盖外 🕊 翻外翻（畸形）可能会 🦋 对身体产生 🐵 以下影响：
骨骼和肌 🐘 肉系 🐒 统 ☘ ：
关节疼痛和僵硬：膝盖外翻会改变膝盖关节的力学平衡，从，而增 🐵 加关节内侧 🍀 的压力导致疼痛 🐯 和僵硬。
肌力不 🍁 平衡：膝盖外翻会影响肌肉的附着点，导致某些肌肉群（如股内侧肌）较 🌿 ，弱（而）其他肌 🦄 肉群如股外侧肌较强。
骨性关节炎：长期膝盖外翻会增加关节 🐎 内 🕊 磨损，导致骨性关节 🐡 炎（软骨磨损）。
步态异常：膝盖外翻会改变个 🌵 体的步态模式，导致跛行或其他异 🦆 常运动模 🌼 式。
全身影响：背部疼痛：由于膝盖外翻导致 🐴 的不良姿势，可能会出现腰痛或背部疼痛。
髋关节疼痛：膝盖外翻会改 🌼 变髋关节的 🐱 力学，导致髋关节疼 🐟 痛。
平衡问题：膝盖外翻会影响 🌵 膝关节的稳定性，导致平衡问题。
运动 🐴 表现下降：膝盖外翻会影响下 🦢 肢的运动功能降，低运动表现。
美观问题：严重的外翻 🌲 畸形会影响下肢的外 🌴 观，有些人可能感到自卑。
需要注意的是，并不是所有的膝盖外翻都会产生这些影响。症，状的严重程度取决于外翻的程度和其他因素例如年龄、活。动，水。平和总体健康状 🦟 况如果出现膝盖外翻相关症状咨询医疗保健专业人员进行适当的评估和治 🌷 疗很重要
