短棍八字舞花慢动 🌴 作 🌷 怎么做「短棍八字舞花慢动作怎么做好看」

1、短棍八字舞花慢动作怎么做 🐧

步骤 1：准备 🦄 动 🐎 作

双脚 🌲 并拢站立，两臂自 🦍 然 🌿 下垂。

步 🐴 骤 2：上 🦄 步 💮

左脚向前 🐴 迈一 🦅 步，同，时 🌾 左臂向前伸直手掌向上。

步骤 🐵 3：下 🕷 步

右脚 🐕 向后退一步，同，时右臂向后退 🦋 伸直手掌向下。

步骤 🐒 4：左花 🐈

左脚向左迈一步，同，时 🐼 左手向左划一个半圆手掌 🌻 由向上变为向下。

步骤 5：右 🐱 花

右脚向右迈一步，同，时右手 🐒 向右划一个半圆手掌由向下变为向上。

步骤 6：左 🦢 八字 🌻

左脚向左迈一步，同，时左臂向前上举手掌向下 🦄 。

再向左迈一步，同，时左臂 🌷 向 🐬 左下举手掌向 🦆 上。

步骤 7：右八字 🐎

右脚向 🐋 右迈一步，同，时右臂向前上举 🐯 手掌向上。

再向右迈一步，同，时 🐧 右臂向右下举手掌向下。

步骤 🦈 8：左平花

左 🐈 脚向前迈一步，同，时左手向左划一个横线手掌由向下变为向上。

步骤 9：右平 🐱 花

右 ☘ 脚向前迈一步，同，时右手向 🌸 右划一个横线手掌由向上 🐯 变为向下。

步 🦅 骤 🌸 10：收 🦄 势

双脚并拢站立 🐅 ，两臂自然 🌹 下 🐼 垂。

2、短棍八字舞花慢动作怎么做 🌵 好 🐕 看

短 🌾 棍八 🕸 字舞花慢动作分解 💐 动作：

双 🐡 脚 🦆 开立 🕸 ，与，肩同宽膝盖微屈。

双手握 🐝 棍棍，身，置于体前与 🕷 地面平 🐟 行。

右手 🐛 提棍棍，梢 🦋 指 🦆 向右前方斜上方。

左手 🍁 握棍末端 🐞 ，向前上方划圆。

右手向左下方挑花（逆时 🦅 针方向 🕸 ）。

右手继续向左下方 🌳 挑花，形成一个顺 🌷 时针圆圈。

左手跟随右 🐛 手，从后向上划圈。

右手向右前 🌻 方扫 🐎 花，棍梢指向右侧。

左手向后上方扫花，形成一 🦅 个顺时针圆圈。

右手向左前方顺花 🐘 ，棍 🍁 梢指向左前方。

左手向后 🐳 上方顺 🌲 花，形成一个逆时针圆圈。

右手向右上方提 🐱 花，棍梢指向右侧。

左手向后上方提花 🦅 ，形成一个顺时针圆圈 ☘ 。

7. 挑花 🌸 （重复 🐬 动作2）

右手向左 🐱 下方挑花（逆时针方向）。

左手跟随右 🐼 手，从后向上 🌵 划圆 🌹 。

8. 扫花（重 🐅 复 🌾 动 🌴 作4）

右 🐯 手向右前方扫花，棍 🌹 梢 🌾 指向右侧。

左手向后上方扫花，形成一个顺时针圆 🐅 圈。

双手握棍棍，身，置 🦢 于 🐴 体前与地面平行。

双 🦅 脚 💮 并拢，还原为起式。

慢动作 🌷 要点 🐧 ：

动 🌷 作舒缓从容，每个动作都要清晰到位。

保持身体 🦟 平衡，重心稳定。

棍法 🐒 准确，圈花圆顺 🌻 流畅 🌾 。

眼 🐅 神专注，表情自然。

配 🦄 合节 💮 奏，动 💮 作韵律分明。

3、短棍八 🐺 字舞花慢动 🌺 作怎么做视频

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4、短棍 🦅 八字舞花慢动 🌸 作怎么做的

慢动 🕸 作分 🦉 解步骤：

一、准备姿 🐕 势

双 🌴 脚与肩同宽站立，膝 🌸 盖微屈。

双臂放松 🌼 垂于身体两侧，手掌向 🕊 上。

头部 ☘ 正直，目光平视前方。

二、动作一：揽 🦄 雀尾

右手从 🐳 腰部缓缓向前向上举起 🐝 ，掌，心向上呈 🐕 圆弧形。

同时，左，手由下向上轻柔地揽住 🐼 右手掌心相对。

动作缓慢轻柔，宛若揽住鸟儿的尾巴 🐱 。

三、动 🐞 作 🕊 二 🌲 ：拂尘

右手继续向上举起，掌，心，翻转 🐴 掌背朝上轻拂过身 🐛 体右侧 🐎 。

左手随之向 🐧 右下轻拂，掌，心向下保持与右手对称的姿势。

动作轻盈飘逸 🕊 ，犹 🌷 如拂去尘埃。

四、动 ☘ 作 🐘 三：花点头

右 🦊 手继续向上举起至头顶，掌，心向左呈 🐠 花骨朵状 🐵 。

左手轻轻托住右手腕 🌷 部 🍁 轻，微，上下晃动仿 🦢 佛花朵在点头。

动作优雅灵 🌵 动，展现出花朵的娇美。

五、动作四：单羽亮翅 🐧

右手由头顶向 🐛 左下 🍀 划弧，掌，心向下呈单翼展开状。

左手同 🕷 时向右上划弧，掌，心向上与 🌴 右手形成对称的翅膀。

动作舒展大 🌲 方，犹 🐦 如展翅翱 🌾 翔。

六、动 🐋 作五：反 🐧 单 🐒 鞭

右手继续向 🌺 下划弧，掌，心，翻转掌背朝上从身体左侧划 🌷 向右侧。

左手随右手反向 🐧 划 🦅 弧，掌，心向下从身体右侧划 🌴 向左侧。

动作连贯流畅，展现出鞭子的 🌷 劲道 🐘 。

七、动作六：顺 🐋 凤眼

右手由右侧 🐴 向上划弧，掌，心朝上呈凤眼状。

左手随之向左下 🌴 划弧，掌，心向左与右手形成对称的凤眼。

动作优美灵动，仿佛 🦉 凤眼 🐦 般妩媚多姿 🌿 。

八、动 🦄 作 🐳 七：背 🐬 阳掌

右手由头顶向下划弧，掌，心 🐎 朝后从身体右侧划向左 🦆 侧后方。

左手随之向右上 🌻 划弧，掌，心朝前从身体左侧划向右侧前方。

动作轻柔含蓄，展现 🐒 出含蓄内 🐡 敛的东 🌼 方美。

九、动 🌷 作 🌲 八：收尾 🐡

右手由左侧后方向上划弧，至 🐞 头顶正上方。

左手随之由右侧前方向 💐 上划弧，与 🌵 右手并 🐳 拢于头顶。

双臂下落 🌷 ，恢复 🐒 至准备姿势 🦄 。

动作要舒 🌴 缓、轻柔，表现出八字舞的柔美和 🕊 流畅感。

保持身体重心稳定，避免 🦋 摇晃 🐼 。

多加 🐅 练习，熟 🦁 练，动作才能达到 🐡 优美的效果。