作者:郭闻中 · 更新日期:2025-05-06
学生心理健 🐛 康的八个方 🌵 面标准:
1. 积极 🐞 的情绪体验:感到快乐、满、足乐观和希望。
2. 人际关系良好:建立并维持健康的人际关系,包括与同龄人 🦁 、家人和老师。
3. 认知功 🦢 能良好 🐧 :注意力集中、记、忆力好解决问题能力强。
4. 情绪调 🌿 节能力能:够应对压力、控制情绪和以 🦆 健康的方式解决冲突。
5. 自我价值感高:相信自己的 🐵 价 🕷 值、能力和积极品质。
6. 适应能力强能:够应对生活中的变化和挑战,并保持 🌹 心理健 🦄 康。
7. 行为适应性:遵守社会规范和规则,表现出健 🌷 康和负 🐛 责 🌾 任的行为。
8. 没有 🦉 心理健康问题 🍁 没 🦊 有:诊断出的心理障碍或精神疾病。
“三好三无四自四 🦄 会”
三好:情绪好:稳定 🐵 积极 🐵 ,适度表达
行为 🐒 好 🌺 :恰当 🐅 得体,遵守规则
关系好:人 🐦 际和谐,互相关 🌾 爱
三无:无 💮 焦虑:不为小 🕊 事过度担忧
无抑 🌷 郁:不出现持续低落情绪
无冲动:能控制情 🐝 绪,克制行为
四自:自我认知:了解自己的优点和缺点 🦉
自我 🐦 调节:管理情绪调 🌾 ,整 🐴 行为
自我 🦊 接受接:纳自己 🐛 的优点和 🐦 缺点
自我发展:不断完善自我 🐳
四会:会求 🐬 助:遇事寻求 🦋 支持和 🐵 帮助
会拒绝 🐶 拒绝:不当 🐺 请 🌾 求或行为
会 🦄 放松:学会缓解压力
会倾 🐧 诉:能向他人 🌾 表达自己的想法 🌷 和感受