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作者：张泽夕 · 更新日期：2025-05-23
如何预 🕷 防溺水
溺水是可预防的 🐬 ，采取 🐱 以下预防措施可以降低溺水的 🐈 风险：
儿童持续看管。当儿童在或靠 🐵 近水域 🐼 时，请。始，终。保持视线范围内的持续看管对于不会游泳的儿童更要密切关注
使用安全设备。根据儿童的年龄和能力，为。儿童提供合适的救生衣或其 🐡 他 🕊 漂浮装置
教导儿童水上安全规则教导儿童。认识危险水域的 🌹 迹象，例如急流、强。浪和深水 🐒 区
限制接触水域。在没有适当的看管或设备时，阻 🐈 。止儿童进入水域
成人不 🐠 要游泳时饮酒酒。精。会 🐺 降低判断力并影响平衡
了解您的极限。不。要超过您的游泳能 🦈 力
选择安全的游泳场所。在。有救生员或其他人 🐴 可以提供帮助 🌷 的地方游泳
注意水况。在游泳前，检查 🦉 水温水、流。和深度
避免 🌷 危 💐 险情 🐡 况。不要在急流、强。浪或未知水域游泳
一般预 🐎 防 🐶 措施
学习游泳学习游泳。是。预防 🌺 溺水最 🕸 有效的措施
提供救生员 🦅 。在。公共游泳池和其他水上场所提供合格的救 🐅 生员
设置围栏。在游泳池周围树 🐠 立栅栏或其他障碍物，以。防止儿童无人看管进入
安装报警器。在 🐝 游泳池中安装门或水报警器，以。在有人落水时 🐴 发出警报
开展水上安全教育教育。公。众有关水上 🌳 安全的 🐧 重要性和溺水预防措施 🍁
遇 🐼 到溺水 🌲 情 🐳 况
保持 🐱 冷静并立即拨打紧急 🍁 服务 🐟 电话。
如果可能 🐱 的话，将溺水者拖到安全 🐈 的陆地上。
开始心肺复苏 💐 (CPR)。如果您知道如何进行 CPR，请。立即 🐧 开始 🌴
保持 💮 溺水者温暖。用。毛 💮 巾或 🐞 毯子裹住溺水者
寻求医疗帮助。即使溺水者似乎已经恢复，也，请 🐠 寻求 🦄 医疗帮助 🐅 。以检查是否还有其他伤害
记住，溺水是可预防的。通，过。采取适当的预防措施我们可以降低溺水的风险并保持我们的社区安全 🐘
如 🐈 何 🐟 预防溺 🐕 水
在有救生员的区域游泳：始终 🌸 在有经过认 🌳 证的救生员值守的区 🌾 域游泳。
与 🐺 同伴一起游泳：不要单独游 🐘 泳，至少要与 🌻 一名同伴一起。
了解你的游泳能力：不要超出你的能力范围 🐺 ，只在你能安全应 🐟 对的范围内游 🐟 泳。
穿救生衣：在开放水 🦉 域或天 🦍 气条件不佳时穿救生衣。
避免饮酒或使用药物 🐬 酒：精和药物会损害你的判断力和协调能 💮 力。
注意水域危险 🦊 注意水：流 🦉 、暗流和障碍物。
避免在浑浊或有危险的水中游泳 🦁 ：不要在能见 🌾 度低或有潜在危险的水中游泳。
学习心肺 🐠 复苏术 (CPR)：在紧 🌼 急情况下，了解如何进 🐼 行 CPR 至关重要。
如何自救保持冷静：陷入困境时保持冷静，和 🐼 镇定非常重要。
对抗溺水反应：不要做出激烈的 🐟 动作，因为这会浪费体力。
向 🌴 前漂 🐘 浮 🐺 向前：倾斜，让，你的手臂和腿放松在水中漂浮。
仰泳：如果能保持冷静，试，着仰泳并 🦍 将头 🐘 部 🐳 保持在水面以上。
向有救生员或其他人求救：挥动你的手臂，大 ☘ 喊求 🐞 救。
抓住漂浮物：寻 🌻 找浮木、救生圈或 🦢 其他漂浮物抓住，它们以支撑自己。
避免拖拽他人：如果有人正在溺水，不要试图自 💐 己去救他们。相 🦍 ，反。向救生员或其他人求救
如 🐞 何预防溺水 🐴 10 条 🐳
1. 学会游泳。这。是。预防溺水的最 🌸 有效方法参加 🦆 游泳课程并练习游泳技能至关重要
2. 在有救生员的水域游泳。如果发生紧急情 🐕 况救 🦢 生员，可。以提供 🐯 快速帮助
3. 不要单独 🦅 游泳。总。是和一个伴 🐈 侣一起去游泳
4. 注意天气预报 🐟 。在恶 🐧 劣天气 🌻 条件下，避。免下水
5. 不要饮酒或服用药物后游 🐧 泳。这 🐈 。会损害你的判断力和协调能力
6. 穿戴救生 🕷 衣。在船 🌸 上、激流中或 🐞 开放水域游泳时，始。终穿戴救生衣
7. 了解水 🦢 的深 🌿 度。不。要跳进你不知道 🌷 深度的水中
8. 避免跳水或滑入水中。始。终先 🦈 用脚测试深度
9. 不要在游泳池或水体旁奔跑或 🐯 打闹。这。可能会 🌷 导致滑倒 🌺 或跌落
10. 对儿童进行水安全教育教。导。他 🐅 们游泳技巧并强调水 🌹 安全的重要性 🦍
