山 🌴 东哪家八字拉力器价 🐝 格低「八字拉力器初学20个动作」

1、山东哪 🍁 家八字拉力器价格低

低 🦆 价八字拉力器供应商

山 🕸 东德源体育用 🌺 品有限公司

济南力可 🐵 体育用品有限公司

济 🐝 南 🐎 佳源体育用 🌲 品有限公司

青岛 🐋 康达体育 🐯 用品有 🕷 限公司

青 🦋 岛泰山 🌴 体 🐎 育用品有限公司

青 🌼 岛正阳体育用品有限公 🕷 司

泰安市泰 🌷 山体育用品有 🐦 限公司

泰 🐝 安市天通体育用品有限 🕸 公司

淄博市桓台宏远体育 🌳 用品有限 🌼 公 💮 司

淄博 🌾 市博山巨力体育用品有限公司 🌵

滨州市沾化宏盛体育用品 🐯 有 🐶 限公司

其 🌷 他参考 🌸 因素 🌵 ：

数量 🍀 ：购 🌺 买的数量越多，单价通常会更低。

质量：考虑材料和做工质量，确保 🦈 耐用性和安 🦆 全性。

售后服务：选择提 🌸 供保修或退货政策 🦊 的供应商。

比较报价：从 🐼 多家供应商处获得报价，以比较价格和 🐬 服务 ☘ 。

在线购物：探索 🐛 电商平台，如，淘宝或京东以寻找优惠的价格。

以上供应商的价格可能因 🪴 市场情况和具体产品而异。建。议直接联系他们以获取最新报价

2、八字拉力器初学20个 🐒 动作

初 🍁 学八字拉力器 20 个动作

1. 侧平 🐦 举

双手 🦆 握住拉力器手 🐛 柄手，臂与身体平行。

向两侧平举 🐼 手臂，直到手臂与肩同高。

2. 俯身 💐 侧 🌾 平举 🐞

向 🌺 前俯身 45 度 🐟 。

向两侧平举手臂 💐 ，直到手臂 🐋 与肩同高 🐡 。

3. 反向 🕸 侧平举 🐳

双 🐴 手握住拉 🕸 力器手柄 🐦 手，臂向后伸直。

向两侧平举手臂，直 🌴 到手臂与肩同高。

4. 上提 🦈 肩 🐟

双手握住拉力器手柄手，臂垂下 🐠 。

向上提肩，直到手臂与肩同 🐋 高。

5. 前 💐 平举

双手握住拉力器手柄手，臂与身体 🐱 平行。

向前 🪴 平举手臂，直到 🌹 手臂与肩 🐦 同高。

6. 俯身 🌻 前 🐺 平 🐕 举

向前俯 🦅 身 45 度。

向前平举手臂 🐦 ，直到手臂与肩同高 🦍 。

7. 反向前平 🪴 举

双手握 🐳 住拉力器手柄手，臂 🪴 向后伸直。

向前平 🦆 举手臂，直 🕊 到 🦢 手臂与肩同高。

8. 肩部 🐝 外 🦍 旋

双手 🐝 握住拉力器手柄手，臂垂下。

向外旋 🐡 转手 🦢 臂，直到手臂与肩同高。

9. 肩 🌲 部 🌻 内旋 🌷

双手握住拉力器手柄手，臂垂下 🐟 。

向内旋 🐺 转 🐳 手臂，直 🐞 到手臂与肩同高。

10. 三头 ☘ 肌 🐳 屈伸

双手握住拉力器手 🐈 柄手，臂 🐘 向后伸直。

向前弯曲手臂，直到 💐 手臂与 🐝 肩 🕊 同高。

11. 二头肌弯 💐 举

双手握住拉力 🦅 器手柄手，臂垂下。

向上弯曲手臂，直到手臂与肩同 🌵 高。

12. 背 🐡 阔 🍁 肌划 🕊 船

双手握住拉力 🦉 器手柄 🦅 手，臂向后伸直。

向胸前划 🐋 动手臂，直到手 💐 臂 🌴 与肩同高。

13. 仰 💮 卧飞 🕷 鸟 🐺

仰 🐒 卧，双脚平 🐠 放 🌼 。

向两侧 🐶 打开手臂，直 🕊 到手臂与肩同 🐞 高。

14. 俯 🐶 卧 🦋 飞鸟 🍁

俯卧，双脚 🐼 平放。

向两侧打开手 🐱 臂，直到手臂 🌿 与肩同高 🦄 。

15. 哑铃 🐠 飞 ☘ 鸟

双手各 🦍 握住一 🐼 个 🐡 拉力器手柄。

向两侧 🐠 打 🐧 开手臂，直到手臂与肩同高 🌹 。

16. 绳 🐡 索下压

双 🐧 手 🦈 握住拉力器绳索手，臂向后伸直。

向下压绳 🐟 索，直 🦄 到手臂与肩同 🌺 高。

17. 绳索 🌸 上 🌿 拉

双手 🪴 握 🦟 住拉力器绳索手，臂垂下。

向上拉绳索 🐱 ，直到手臂与肩同高。

18. 旋转下压 🪴

双手各握 🦄 住一个拉力器手柄手 🐛 ，臂向后伸直。

向下压绳索，同时向身体中心旋转 🐎 手臂。

19. 侧 🐝 向绳索上拉

双手握住拉力器绳索手，臂 🌷 垂下。

向一侧拉 🌿 绳 🐯 索，直到手臂与肩同高。

20. 交 🌺 叉绳索上 🐒 拉

双手交叉握住 🌹 拉力器绳索手，臂垂下 🐟 。

向 💮 上拉绳 🐒 索，直到手臂与肩同高 🐟 。

3、八字拉力器 🐵 哪个牌子的好 🪴

推荐八字拉力器 🕸 品牌：

MuscleBlaze

坚 🕸 固耐用的优质 🌲 材料制成

人体 🐞 工学设 🐞 计，握感舒 🐱 适

可调节 🌹 阻力，满足不同健 🦆 身水平

FitNation

采用高密 🦢 度 🌵 乳胶管，耐用且 🐅 不易断裂

多个阻力等级可供选择，适 🐺 合初学者和经验丰 🦈 富的 🌷 锻炼者

配 🐯 有手柄和脚踏，提供多 🌵 种锻炼选择

携带方便，适合居家或 🦋 户外锻炼

知名健身设备 🐱 品牌，提供优质产品 🦋

八字拉力器的 🐛 阻力范围广，从轻量到重力

坚固的金属挂钩，确保 🐘 安全可靠

附赠收纳袋，便于 🐵 携带和存 🦉 放

经久耐用，适合高 🐎 强度训练

阻 🌻 力可达 150 磅，满足资深健身人士的需求 🕸

防 🕸 滑手柄，锻炼时提供牢固的抓握

配有门锚，可 🐎 以进行各种锻炼

Physique

专 🐶 注 🐞 于 🦊 耐用性和舒适度

采用坚韧的 💮 乳胶管，不易老化

多个 🐒 阻 🦊 力等级，从初级到高级 🦢

适合各种健身空 🐼 间和锻 🌾 炼需求

选择时需考 🐋 虑 🌾 的因 🌺 素：

阻力范围：满足您的 🐡 健身目标 🦟 ，选 🐎 择适当的阻力等级。

耐用性：选择由优质材料制成的八字 🦁 拉力器，确保长期使用。

人体工学设计：握感舒 🦅 适的手柄，可以防止锻炼时受伤。

附件：考虑附赠的手柄、脚踏和门锚等附件，以便进行更多样化的 🐕 锻炼。

价格：根据您的预算 💐 和需求选择价格合 🌷 理的八字 ☘ 拉力器。

4、八字 🌼 拉力器怎么选好 🍁 用

如 🌿 何选择好用的八字拉力器

1. 阻 💐 力强度

根据您的健 🕷 身目标和体能 🐡 水平选择阻力等 🐬 级。

初学者可以从较低阻力开始 🐬 ，逐 🦉 渐增 🦢 加重量。

有经验者可能需要更高阻力的 🐵 乐队来获得挑战。

乳胶：最常见的材料，提供良 🌷 好 🦉 的弹性和耐用性。

织物：耐用且舒适，但弹性 🦟 不如 🐕 乳胶。

热塑性弹性体 (TPE)：耐用 🍀 且无 🐋 乳胶，适 🐒 合对乳胶过敏的人。

泡沫手柄：提供 🐯 舒 🐴 适的抓握和防滑。

塑料 🦊 手柄：更耐用 🐴 ，但可能不太舒适。

手 🌷 环：方便戴上和取 🐋 下乐 🐱 队。

挂 🐅 钩：用于将乐 🐺 队连接到固定点 🌺 。

门锚：便 💮 于在门上使用乐队。

踝环：扩展练习范围 🐬 。

5. 品牌 🦉 声誉 🦁

选择来自信誉良好的品牌的八字拉力器，以 🐶 确保质量和耐用性。

阅读网上评论 🐋 和比较不同品牌 🕷 的特性。

八字 ☘ 拉力 🌷 器的价格范 🐒 围很大。

考虑您的预算，但不要牺牲质量以 🍁 获得低价。

推 🐈 荐的品牌和型号

TheraBand 八字拉力器：广 🦈 泛的 🐼 可调阻力等级和配件选择。

Valeo Bands 八字拉力器：具有耐用的 TPE 材料 🐞 和 ☘ 舒适的手柄 🦉 。

SproingFit 八字拉力器：带有坚固的挂钩和门锚，提 🍁 供多种练习选择。

Gymnic 八字拉力器：适用于高强度锻炼的重 🌾 型 🪴 阻力带。

TRX HOME2 系统：具有多种阻力带 🦍 和配件，提供全面的锻炼方案。

根据您的特定需求考虑这 🌸 些因素您，将 🐱 能够找到一个好用、耐，用的八字拉力器帮助您实现健身目标。