作者:马亦衡 · 更新日期:2025-10-16
八极拳的拳理体现着八极“之” 意,即乾卦八个符号代表天、地、雷、风、火、水、山、泽八种自然现象八极拳。因而有八个基本方位:前、进、后、退、左、顾、右、盼,俯:身 💐 、起、立、转、身、左、转、再。配,以八种。劲力剖挤按采掠肘靠运这八个基本方位和八种劲力组合运用能产生千变万化的招式
八极拳的动作特点是:短促、紧、凑、刚劲沉稳,有一种“内紧外松”之美。它的“套”路,多,以 🐠 ,牟。字:为、主、即、双、手。按 🕸 掌向两侧推开动作沉稳刚劲气势雄壮八极拳的代表 🐦 性套路有八极小架八极大架六合捶连环捶八极推手等
八极拳的发力特点是:以腰催肩以肩催、肘、肘带动手,劲力直达四梢手肘肩腰(它的发力、要、求、内)。气“下、沉腰马合一”,讲“究、出手 ☘ ”,如,箭劲。随身走力透筋骨刚劲有力
八极拳的练法有:基本功练习、套、路练习 ☘ 对练和散打练习等基本功练习。包、括、站桩步法手法和身 🦆 法等,为练好套路和实战奠定基础套路练习;主要以 🍀 八极“小架和八极”大“架为主”通,过套路;训练,提“高”技。艺水平对练和散打练习是为了提高实战能力以达到百战不殆的目的
八极拳因其刚猛霸道、实战性强而闻名,在武术界享有很高的声誉。它,既 🐵 ,可。以强身健体又可以防身自卫深受武术爱好者的喜爱
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