什么是一指禅偏锋推面颊八字「一指禅偏锋推法的动作要领包 🐵 括」

1、什 🐬 么是一指禅偏锋推面颊 🦊 八字

“一指禅 🌲 偏锋推面颊八字”是一 💐 种中医推拿 🐞 手法，具体内容如下：

“一指禅偏锋推面颊八字”是一种用一根手指在面颊上施以偏锋手法推 🐱 动的推拿手法。

体位：患者取 🐴 坐位或平 🐼 卧 🐡 位。

取 🐡 穴：面颊部 🐴 ，以，颧骨为中 💐 心沿八字形路线推。

用一根手指（通常是中指）的指腹，从，颧骨上缘开始沿八字形路线向外下方 🌷 推。

手法力道轻柔缓 🦅 和，以患者能耐受为度。

推动时，手，指 🌷 略微偏锋向外下方斜 🪴 向下推。

疏 🐯 通 🐛 面部经 🐬 络

改善 🦉 面 🌲 部气血 💮 循环

消除 🐈 面部水 🌺 肿 🌻

缓解眼 🐱 部疲劳

预防和治 🐠 疗面 🐟 神经炎等疾病

手法应轻缓 🕸 ，避免损伤皮肤 🦄 。

患有皮肤破损 🌵 或炎 🐵 症者不宜使用此手法。

推拿前应征得患者同 🌼 意，并告知其注意事项。

2、一指禅偏锋推法的动作要领包括 🐳

1. 定位: 手指尖端放置于穴位 🌼 或疼痛点 🐒 上 🌳 。

2. 起勢: 手指微曲，以指，尖和手掌根部作为支 🦄 撑掌心向上。

3. 推法: 手指沿穴位或疼痛点的走向，缓，慢 🕊 而有力地推按轻柔地 🌵 施加壓力 🌴 。

4. 偏锋: 指推按時，手指，尖，部 ☘ 不要垂直於皮膚而是稍微偏斜形成一個角度。

5. 走勢: 手指沿著穴位或疼痛點 🌼 的走向 🌾 ，緩，慢移動 🦋 逐漸加力。

6. 時間: 每次推按保持35秒，重複次 🐳 510。

7. 力度: 施加的力度根據穴 🐝 位或疼痛點的不同而有所 ☘ 調整，一般以略有酸脹感為宜。

3、一 🐶 指禅偏锋推法名词解释

一指禅偏 🐧 锋推法

以食指或中指的指尖作 🌹 为发力点 🌾 。

指 🐎 尖呈45度 🐋 角倾斜，与推击面呈偏锋接触。

由肘部和手指同时发力，沿 💮 着偏锋方向推击 🐡 。

力量通过指尖集 🐴 中施加，形成偏 🐶 锋力。

推击点偏离中 🦋 心，造成 🐈 倾斜方向的旋 🌻 转。

球速较 🐼 快，弧线较低。

适用 🪴 于强化 🦄 近网 🕊 控制能力。

4、一指禅推法和动 🐱 作要领

一指禅推法是一种中医推拿手法，主要用于按压穴位 🦅 、疏通经络。

1. 姿势：施术者与受术者相对而坐或 🐴 站立受术者，身体放松。

2. 指法：用拇指尖端着力，其余四指自然弯曲托 🌷 住拇指根部。

3. 力度：根据 🌵 穴位不同和受术者 🦍 身体情况力度，可轻可重。

4. 方向 🌻 ：一般沿经络走 🐦 向推，可推直线 🦟 或曲线。

5. 速度 🌻 ：节奏平稳，推速适中。

6. 时间 🐡 ：每 🪴 次推压时间约510秒，可根据需要重复推 🌿 压。

1. 施术者用拇指尖端对准穴位，其余四指自然弯曲托住拇 🕸 指根部。

2. 用拇指按压 ☘ 穴位，力度由轻逐渐加重。

3. 沿经 🐠 络走向推压推，速适中。

4. 推压约510秒 🐳 后，拇，指逐渐放松 🍁 力度抬起拇指。

5. 根据 💐 需 🌿 要，重复推压。

推法应遵循 🌾 经络走向，避免逆经 🐛 络推压 🐈 。

力度不宜 🐠 过大，以免伤及肌肉和组织。

对于孕妇、患、有严重心脏病高血压等 🌺 疾病者，应慎用一指 🦊 禅推法。

当出现 🐡 疼痛或不适感时，应 🐼 立即停止推压 🐛 。